சிறுநீரை அடக்கி வைப்பதா? ஆபத்தான விளைவுகள் காத்திருக்கின்றன – மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை!
பொதுக் கழிப்பறைகளில் கிருமித்தொற்று ஏற்படும் அச்சத்தால், பலர் சிறுநீரை அதிக நேரம் அடக்கி வைக்கின்றனர். ஆனால், இது பல்வேறு உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என மருத்துவர்கள் கடுமையாக எச்சரிக்கின்றனர். சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைப்பது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது. குறிப்பாக, பெண்களுக்கு கூடுதல் அபாயங்களை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது.
சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைத்தால் சிறுநீர்ப்பையின் அழுத்தத்தை அதிகரித்து, சிறுநீர்ப்பையில் எரிச்சல் மற்றும் நீண்டகால பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், சிறுநீர்ப்பையின் தசைகள் செயல்படும் விதத்தைப் பாதித்து, பாக்டீரியாக்கள் வளர சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது. இதனால், திரும்பத் திரும்ப சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சில சமயங்களில் சிறுநீரகத் தொற்றுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கிறது.
சிறுநீரை அடக்கி வைத்திருப்பது அல்லது சரியாக உட்காராமல் சிறுநீர் கழிப்பது ஆகிய இரண்டு பழக்கங்களும் இடுப்பு, தலை மற்றும் தசைப் பகுதிகளுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். பாரம்பரிய இந்தியக் கழிப்பறைகளில் பயன்படுத்தப்படுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது என மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இந்த நிலையில், இடுப்புத் தசைகள் தளர்வாக ஓய்வெடுப்பதால், சிறுநீர்ப்பை முழுமையாகக் காலியாகிறது. எனவே, பொது இடங்களில் சுகாதாரத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட, சிறுநீரை அடக்கி வைப்பதைத் தவிர்த்து, உடலுக்கு அச்சுறுத்தல் இல்லாத முறைகளைப் பின்பற்றுவதே அவசியம்.
